肌肉放松治疗要怎么做？

肌肉放松治疗是为了平复关节炎患者的心情，使其心平气，使自己的肌肉和筋骨完全放松，脑子里也不去想任何事情，思想上保证绝对的安静，这样可以帮助肌肉的有效的放松．这么做可以帮助换着经络通畅，气血调和，在这个过程中，调心是核心和灵魂。它贯穿于整个放松治疗的全过程。掌握此环节其实还是不简单的，刚开始进行放松疗法的往往做不到这一点，要一点一点来才好。