肠胃不好拉肚子该怎么调理呢？

最近也不知道吃什么了，总是往厕所跑，感觉人都要拉虚脱了，想知道我这拉肚子该用什么方法来调理呢？要注意些什么呢？

首先不要吃过量的寒性的食物，因为姜是很好的食物，姜也是一种中药的一种，能够健脾利利湿，而且姜皮还有轻微的利尿作用，姜能够很好的刺激肠胃道，有很好的舒缓的作用，姜是热性的食物，能很好地缓解腹泻的情况，脾胃已经受伤的人饮食上要有节制，水果果汁是生冷的食物，不应该多吃，腹泻的时候就更不要吃生冷性的食物，免得腹泻的症状会加重。