更年期心情烦躁怎么办

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！更年期出现心情烦躁也属于正常，要消除更年期烦躁等问题,首先要懂得调节自己的心理,当特别心情不好的时候，尽量静下来，想想美好的事，尽量找点个人的爱好活动，出去散散心旅游，和同龄的朋友交流诉说，排解心里烦恼，看一些心态平和的书,心静才能平和，如果症状严重吗，也可以在医生指导下服用一些治疗药物来缓解。