养胃的粥怎么做好吃

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

养胃粥用石斛与大米煮成粥就可以了，石斛富含粘液质与黄酮类物质，酯类成分，菲类和联苄类物质，具有健胃生津，清热滋阴的作用。然后注意不要吃辛辣食物。