减肥养生粥怎么搭配效果好
“我最近一段时间身体变得很胖，一直在节食减肥，可是节食总是觉得身体特别虚弱，还头晕，朋友让我调整饮食减肥这样比较健康，我想知道减肥养生粥怎样搭配效果好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
减肥养生粥是在养生粥的基础上演变而来的，也就是用补血益气的食物搭配抑制脂肪吸收的食物，比如：燕麦，红小豆，桂圆，黄芪，大米，煮成粥吃就可以了。
2017-05-14