一个月真的能练出腹肌吗
“我是一个已婚男性，一直以来都非常不喜欢运动，现在导致啤酒肚变得越来越难看了，现在老婆也经常嘲笑我，我还和他打赌说我一个月之内一定会练出腹肌来，我想知道真的能吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！看你本身的身体情况！如果你的啤酒肚很明显的话，通过减肥减脂塑性，一个月练出腹肌可能性不大，一个月会先把你的腹部脂肪减掉大部分，练出腹肌大约需要2~3个月的时间。但是，一定是贵在坚持的！
2016-10-26