吃黑豆有什么好处呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！黑豆富含花青素、维生素b、矿物质，可以帮助降血脂、降血压。黑豆泡醋还具有软化血管，降血压的作用，每天最多50g黑豆，不要放太多醋，会对胃黏膜产生刺激，有胃酸分泌过多的人不宜食用。