网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

减肥可以吃鹌鹑蛋吗?

旧情未了 问:

我现在正在减肥的阶段很多的东西我都不能吃了,但是我感觉自己真的没有什么营养了,大家说减肥可以吃鹌鹑蛋吗?

2017-06-23 减肥 吃鹌鹑蛋
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!减肥并不是很多东西不可以吃的,美食依然是可以享用的。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2017-06-23

猜你喜欢