午餐吃什么最有营养又减肥你知道吗？
“我平时在公司午餐基本上都是吃一些外卖盒饭，这样的生活真的让我有些不能接受了，大家说午餐吃什么最有营养又减肥呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！午餐吃到七八分饱就可以，可以吃些肉类、蔬果以及菌类食物，尽量做到食物多样化，蔬菜可以选择绿叶菜、菌类、瓜茄类，每样都来一点最好。
2017-06-23