断食排毒法是科学的吗
“最近一个星期我便秘非常严重，并且脸上突然长了很多的痘痘，特别的难看，有害经常用手去挤痘痘，我在网上看到断食排毒的方法想要试一试，但是有担心自己的身体适应不了，我想知道断食排毒法是科学的吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好， 断食排毒法有一定的科学性，但不是每一个人都适合的，体质弱的、肠胃功能不好的就不要进行了， 可以根据自身条件进行排毒或者瘦身等，不能盲目断食、滴水不进，避免造成身体机能的损伤。平常可多喝水、多吃水果（如苹果、香蕉、梨）、适当喝清肠胃的茶，避免熬夜、吃刺激辛辣的食物，保持良好的心情。
2016-10-30