孕妇真的可以吃蕨菜吗
“我是一个女性，现在怀孕三个多月了，怀孕之后家人对我的饮食总是特别严格，什么东西都不让我吃，最近我跟他家人经常吃蕨菜，我想知道孕妇可以吃蕨菜吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以的，蕨菜虽然属于野菜，但是也属于深色蔬菜，富含β-胡萝卜素、维生素、丰富的矿物质钾、镁、铜以及植物甾醇等，还富含膳食纤维，可以补充维生素和矿物质、促进肠胃功能。
2017-06-30