薏米芡实红豆粥的功效是什么呢
“最近一段时间我感觉总是犯困，浑身乏力，身体特别沉重一样，中医说我是体内的湿气重，让我多喝一些薏米汤，可是家人可以说加入芡实和红豆一起煮效果会更好，我想了解一下薏米芡实红豆粥的功效是什么？
2017-06-29 薏米
薏米芡实红豆粥的功效
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
薏米芡实红豆富含黄酮类物质，富含淀粉，蛋白质，维生素B1、B2、烟酸，矿物质（钙、磷、铁、铜）、膳食纤维，皂素等。具有利水减肥，祛湿健脾补肾的作用。
2017-06-30