海苔热量真的很高吗
“这两天我每天工作要加班很晚，有的时候觉得没有精神或者很累就会吃一点零食，可是我又担心一直这样会变胖，都说吃海苔不会发胖，我想知道海苔的热量高吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！海苔的热量为177大卡/100g，含油较多，海苔是紫菜经过加工之后的食物。含有丰富的矿物质以及花青素，可以起到延缓衰老、防癌抗癌、增强自由基、增加抵抗力的作用。但是加工后的海苔含盐量比较高，吃多了会导致盐摄入过量，可能会血压升高。
2017-07-01