含维生素d3的食物到底有哪些
“最近一段时间我感觉自己缺钙比较严重,我买了一些钙片吃,都说补钙同时也要补充维生素d3,这样钙吸收的才能更好一点,我想通过饮食来调整,想知道含维生素d3的食物有哪些呢?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好!如果想补充维生素D。第一可以每天到户外运动,通过紫外线接触皮肤获得;第二可以吃维生素D的膳食营养补充剂来进行补充,还可以吃些香菇,香菇中含有维生素D。
2017-07-20
“最近一段时间我感觉自己缺钙比较严重,我买了一些钙片吃,都说补钙同时也要补充维生素d3,这样钙吸收的才能更好一点,我想通过饮食来调整,想知道含维生素d3的食物有哪些呢?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好!如果想补充维生素D。第一可以每天到户外运动,通过紫外线接触皮肤获得;第二可以吃维生素D的膳食营养补充剂来进行补充,还可以吃些香菇,香菇中含有维生素D。