豆腐皮热量真的很高吗
“这两天我一直在减肥，都说要调整饮食不要吃热量高的食物，这样减肥比较健康而且效果好，这两天我特别想吃豆腐皮，我想知道豆腐皮的热量高吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，豆腐皮的热量为409大卡/100g，但是富含优质蛋白以及丰富的钙和维生素，还是比较有营养的食物，减肥期间，每天的豆制品还是需要吃够20g的。
2017-07-20