女人养颜调养食谱有哪些呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！需要多吃富含优质蛋白的食物，以及维生素C的食物。可以喝红糖水可以调理身体，补铁补血补气。一定要选择配料为甘蔗的红糖，不要选择赤砂糖的。还可以喝些富含优质蛋白的牛奶，以及富含维生素C的水果。