缓解眼睛疲劳的食物有什么
“这两天由于工作比较忙，每天面对电脑的时间特别长，感觉眼睛非常干涩而且还有一种胀痛的感觉，医生说我是眼睛疲劳导致的，很多人都说有一些食物有缓解视疲劳的作用？我想知道缓解眼部疲劳的食物有什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！对于眼睛而言，维生素A是保护视力最重要的物质，维生素 A 有助于维持暗视力。因此要常吃含有维生素A或者β-胡萝卜素含量多的食物，例如胡萝卜、番茄、彩椒或者适量的动物肝脏。并且平时多做眼部按摩、眼保健操等，不要用眼过度。
2017-07-29