气血不足的人吃什么食物好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！首先要规范饮食，三餐固定。另外建议吃些水果，喝点葡萄糖水。因为水果一般都含果糖较高，对低血压都会起到缓解作用，严重可以借助葡萄糖。饮食中增加一些含铁丰富的食物，例如红肉、动物血、少量肝脏、鲜枣等。