自制运动饮料配方是怎样的
“我平时特别喜欢运动，这段时间天气太热了，每次运动之后都会出很多的汗，所以我在运动的时候总是会准备运动饮料，但都说常喝运动饮料不好，我想自己动手做点饮料试试，我想知道自制运动饮料配方是怎样的？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以用自制酸奶过滤出来的乳清，添加一点柠檬汁或者其他果汁，乳清含有丰富的优质蛋白质以及核黄素、碳水化合物，还可以提高肌肉的做功力，缓解疲劳，是很好的自制运动饮料。
2017-08-01