黑鱼如何做才有营养

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！黑鱼是可以食用的，富含蛋白质、钙、尼克酸等。可以提高免疫、补血益气、消炎。清蒸或者鱼锅都可以。