晚餐只吃米饭会变胖吗
“我这段时间一直在减肥，效果不是特别好，我平时又特别喜欢吃肉，都说让我调整好饮食，我想了解下如果晚餐只吃米饭会变胖吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！米饭的热量是比较高的，只吃米饭不吃蔬菜是会变胖的，平时要注意营养的摄入，吃饭要尽量减少精白米面的摄入，每天要养成运动的习惯。
2017-08-25