咳嗽期间能吃煮花生吗
“这两天我有一点咳嗽嗓子非常不舒服，总是没有太大的食欲，很多辣的和凉的食物都不敢吃了，怕咳嗽不爱好，今天和朋友出去吃饭我吃了一点水煮花生，我想知道咳嗽期间能吃煮花生吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以少吃，水煮花生的热量为522大卡/100g，花生属于坚果，花生的脂肪含量还是比较高的，但是含有不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E，可以适当吃，不可吃太多，会导致能量过剩和上火。
2017-08-25