低脂高蛋白食物到底有哪些

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！补充蛋白质最好是优质蛋白，对于提高免疫力作用比较好，例如牛奶、黄豆。豆腐、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，都属于高蛋白低脂肪的食物。但是减肥绝对不可以节食减肥，也不可以经常吃高蛋白的食物，对于肾脏会带来负担。