夜宵吃水果真的会胖吗
“这两天我的工作比较忙，每天我都会加班到很晚才会睡，有的时候也饿了我就会吃一点夜宵，可是都说长期吃夜宵会变胖，所以这两天饿了我都吃的水果，我想知道夜宵吃水果会变胖吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！不建议吃夜宵，吃夜宵会导致能量积累，导致肥胖，还会对胃造成消化负担。如果一定要增加点夜宵，建议选择牛奶，既可以缓解饥饿，又可以促进睡眠。
2017-08-31