蔬果干真的有营养吗
“我最近在网上买了很多蔬果干回来，我觉得当作零食吃要比膨化食品有营养一点，家人说这些和膨化食品没有什么区别也是一样没营养，而且价格还那么贵，我想了解一下蔬果干有营养吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，蔬果干和一般膨化食品是完全不同的，蔬果干不但含有丰富膳食纤维，而且容易消化，因为蔬果干是带皮的，所以还能把果皮的纤维全吃进去。营养价值一点不亚于新鲜水果，而且其矿物质含量比鲜水果还高。
2017-09-04