高能量的食物有哪些
“这两天我由于工作忙饮食不当，总是觉得浑身没有力气，而且精神状态不是特别的好，都说让我多吃一点高热能量的食物，我想知道高能量的食物都有哪些呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，高能量健康食物有：全麦面包，鳄梨调味酱，酸奶，纯果汁，香蕉，坚果，谷物早餐，通心粉等等，精神不好要注意休息，不要熬夜，多喝水，适当做些户外运动，三餐定时定量。
2017-09-09