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经常吃柿子好吗

执念,爱 问:

今天我们在超市买了一些新鲜的柿子,都说柿子不能吃得太多,而且和很多食物都不能同时吃,我有点不敢吃了,怕吃坏身体,家人说柿子营养很丰富,我想知道吃柿子真的好吗?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!西红柿既可以当作水果也可以当作蔬菜。熟透了的西红柿生吃最有营养,可以保存大多数的维生素C、富含番茄红素、膳食纤维等营养成分,具有提高免疫、延缓衰老的作用。烹调会导致一部分营养素的损失。

2017-09-06

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