补精益气的食物有什么呢
“我是一个男性，这段时间由于我生活压力加上工作忙，身体变得特别的差，总是觉得没有力气特别疲劳，性能力也变得很差，都说让我调整饮食能改善身体，我想知道补精益气的食物有什么呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，山药，木耳，枸杞，韭菜、瘦肉等都是可以补精益气的食物。饮食要保持多样化，摄入多种维生素及蛋白质，下样营养才会更全面。
2017-09-06