紫色食物的功效是什么呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！紫色的食物含有花青素，具有增强免疫、延缓衰老、美容养颜的作用。花青素含量高的食物包括大多数深颜色的蔬菜水果，例如紫甘蓝、蓝莓、红心火龙果、紫薯、黑米、黑豆等食物。