美容养颜的维生素有哪些

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可能是气血虚导致的，可以喝红糖水可以调理身体，补铁补血补气。一定要选择配料为甘蔗的红糖，不要选择赤砂糖的。还可以喝些富含优质蛋白的牛奶，以及富含维生素C的水果，多吃富含膳食纤维的蔬菜。