吃水煮大白菜能够帮助减肥吗
“我的身材一直都很胖，总是害怕会出现一些疾病，我也害怕得脂肪肝，我想减肥，我听人说平时多吃一些水煮的青菜对减肥有很大的帮助，我特别喜欢吃白菜，我想知道吃水煮大白菜能够帮助减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！一般比较胖的人都会有脂肪肝倾向或者轻度脂肪肝，建议尽早减肥。水煮大白菜可以帮助减肥，但是不能只吃打败做菜，要做到营养均衡。减肥要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。
2017-09-13