吃什么食物可以清宿便
“最近一段时间我便秘特别的严重，脸上还总是长些痘痘，都说让我注意饮食调整，如果能够清除宿便就能改善气色，我想知道吃什么食物可以清宿便呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！治疗便秘，可以吃富含膳食纤维的黄瓜、苹果、西红柿、芹菜、韭菜等蔬菜水果！喝水量增加到2500ml每天，多吃些蔬菜水果和薯类，避免严重便秘。
2017-09-20