健脾利湿的食物都有哪些呢
“最近几天我总是感觉自己独自发胀并且一点食欲都没有，还经常出现拉肚子的现象，都说可能是我体内湿气大和脾虚导致的，我想了解下健脾利湿的食物有哪些呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！健脾利湿，可以吃红豆薏米粥，或者赤小豆，具有去湿气的作用，薏米和红豆都是富含膳食纤维以及矿物质、维生素B族。建议补充些益生菌，增强胃肠功能！
2017-09-21