吃瘦肉真的能减肥吗
“我是一个男性，这段时间被检查出有一点轻微的脂肪肝，家人就开始控制我的饮食让我减肥，可是我平时就特别喜欢吃肉，现在家人总是不让我吃，我想知道吃瘦肉能够减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！吃廋肉能够提供蛋白质，对减肥是没有帮助的，减肥还是要控制碳水化合物、脂类物质的摄入，保证优质蛋白，必需脂肪酸的供给，多吃水果蔬菜，多膳食纤维，有饱腹感，保证维生素和矿物质的供给，适度的体育锻炼。
2017-09-26