吃什么清肠胃比较好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！肤色暗沉，和体内毒素有关，清肠胃的食物，需要多吃些富含膳食纤维的食物，例如蔬菜、水果、薯类、酸奶，并且要多喝水，帮助身体增加代谢的能力，促进废物的排出。