吃粗粮饼干真的可以减肥吗
“我最近段时间每天都很少吃，主食饿了就会吃两块粗粮饼干，希望自己的身材能够变得更好一点，可是朋友说饼干比较甜，让我减肥期间还是少吃，我想知道吃粗粮饼干可以帮助减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
吃粗粮有助于减肥，但是，粗粮饼干不利于减肥的，粗粮饼干虽然增加粗粮，但是，饮食能量仍然很高，所以，不利于减肥的，减肥的关键是控制饮食能量，要合理饮食。合理运动。
2017-09-30