总是抑郁吃什么食物好
“我的弟弟最近一段时间情绪特别的低落，而且总是不愿与人沟通，都说他有一点抑郁的倾向，我们饮食上也想做一下调整，看对他的症状与是否有帮助，我想知道总是抑郁吃什么食物好呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！抑郁可能是来自于自己的内心，比较压抑、压力大导致的，也可能是由于饮食当中严重缺乏维生素B1导致的。把事情看开一点，减轻压力，饮食多吃一点五谷杂粮，或者膳食营养补充剂，逐渐就会有所改善。
2017-10-02