手脚经常抽筋吃什么食物好
“最近这些天我每天晚上睡觉总是有手脚抽筋的现象，有的时候抽筋的疼的都会醒过来，朋友说我可能是缺钙导致的，我想先通过饮食上调理一下，想了解一下手脚经常抽筋吃什么食物好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！手脚抽筋可能是由于缺钙导致的，建议饮食上多吃一些富含矿物质钙的食物，例如奶及奶制品，豆及豆制品，适当增加户外运动的机会，促进维生素D的合成！
2017-10-02