多喝白开水真的能减肥吗
“我的身材特别的胖，最近我一直在调整饮食减肥，都说减肥期间要多喝水才能促进血液循环帮助减肥，我想知道多喝白开水真的能减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！多喝水，每天喝水2500~3000ml，可以促进身体代谢，增加促进脂肪代谢的能力，具有帮助减肥的效果，睡前不要喝太多的水，会影响睡眠质量。
2017-10-04