减肥期间一顿吃几个饺子最好呢
“我这段时间一直在减肥，今天家里人做的饺子，我又特别喜欢吃，可是我担心吃多了会影响到减肥效果，家里都说少吃没事，我想知道减肥期间一顿吃几个饺子最好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间不建议吃饺子，可以吃些素馅的饺子。不超过１０个普通饺子，多吃些富含膳食纤维的蔬菜，具有帮助减肥i的作用，还要多喝水，可以增加脂肪的代谢，每天运动半小时，有助于减肥。
2017-10-09