健身减肥一天吃多少鸡胸肉最好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！减肥期间每天也要摄入肉类，而鸡肉是减肥期间肉类的最好选择，建议每天最多吃200mg的鸡胸肉。有利于补充优质蛋白质，增加肌肉量，提高免疫力。