经常晨练可以减肥吗
“我是一个女性，最近我的身材胖了很多，尤其是肚子上的赘肉特别多，我想通过运动的方法减肥，我最近一直都在早起晨练，我想了解下晨练可以减肥吗,哪些运动效果好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！每天坚持晨练可以起到减肥的作用。但是要注意饮食结构，不要吃过于油腻的食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果，配合适量运动。
2016-11-07