减肥能吃米粉吗
“我最近正在节食减肥，每天早晨基本上不吃饭，他们都说总是不吃饭对身体不好减肥效果也不好，就想着早晨简单的吃点东西，我想知道减肥能吃米粉吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥可以吃米粉，不建议节食减肥，节食减肥会导致免疫力降低、基础代谢率下降，只要是正常饮食就会反弹。减肥可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。
2017-10-15