吃什么提神效果最好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

饮食提神醒脑作用大的可以吃香蕉，香蕉属于寒凉食物，富含蛋白质与维生素与矿物质，具有改善不良情绪，振奋精神，提神醒脑作用。