产后吃什么好恢复身体呢
“我是一个刚生完宝宝的女性,生完宝宝身体比较虚弱,总出虚汗也没什么力气,都说调整饮食身体才能恢复的更好,而且母乳才能更充足,我想知道产妇产后吃什么好恢复呢?
1个回答
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!产后应该喝点鲫鱼汤、银耳汤、乌鸡汤等,滋补身体、补铁补血,恢复体力。可以喝点小米粥,易消化,应该食物多样化,营养均衡。不能吃辛辣的食物、寒凉的食物、不喝酒、不喝浓茶浓咖啡。
2017-10-20
“我是一个刚生完宝宝的女性,生完宝宝身体比较虚弱,总出虚汗也没什么力气,都说调整饮食身体才能恢复的更好,而且母乳才能更充足,我想知道产妇产后吃什么好恢复呢?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!产后应该喝点鲫鱼汤、银耳汤、乌鸡汤等,滋补身体、补铁补血,恢复体力。可以喝点小米粥,易消化,应该食物多样化,营养均衡。不能吃辛辣的食物、寒凉的食物、不喝酒、不喝浓茶浓咖啡。