五谷杂粮粥不宜每天都吃吗
“最近我们家总是喜欢买一些五谷杂粮，每天煮粥喝，尤其早晨的时候做早餐，可是我总是觉得口感比较粗糙，我担心早晨吃容易不消化，我也想了解一下五谷杂粮真的不一每天吃吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！五谷杂粮每天都可以吃的，人本来就是五谷为养，如果感到口感不好，可以适度调节，也可以吃一些肉类、蔬菜、蛋类、水果，豆制品，多种食物，平衡膳食，人才能身体健康。
2017-10-22