一个花卷的热量是多少

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！不建议节食减肥，节食减肥是不健康的，节食减肥之后无论怎么注意，只要是正常饮食就会反弹。而且还会导致肌肉下降、免疫力降低。减肥期间中午可以吃一个小花卷多吃蔬菜，晚上要清淡饮食。