味增汤可以减肥吗
“我的身材一直都特别的胖，但是我的饭量很大，想要减肥总是失败，都告诉我平时吃饭的时候可以喝点汤，我听说味增汤能帮助减肥，我也想试试，我想了解下味增汤减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！味增汤不可以用来减肥，如果比较清淡，可以在饭前喝点汤减少主食的摄入，减肥期间不要吃能量高的食物，减肥也要注意营养全面食物多样化。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。中午可以多吃肉类，例如鸡肉、牛肉、鱼肉。
2017-10-29