裙带菜和海带到底哪个好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！裙带菜和海带不同，裙带菜比较重细，营养成分二者相似，富含膳食纤维、碘、钙、镁等，营养丰富，可以帮助促进脂肪代谢、有助于减肥，还具有抗过敏、预防心血管疾病的作用。