炒芝麻到底要不要放油
“我听人说经常吃芝麻对身体很好，芝麻的一样价值很丰富，经常食用还能帮助调节胆固醇，还对皮肤特别的好，但是我买的生芝麻，我想炒熟了食用，我想了解下炒芝麻要不要放油呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！炒芝麻不需要放油，直接放到锅里炒就可以了，芝麻富含不饱和脂肪酸，可以促进大脑发育，还可以润发，但是吃多了也会导致脂肪摄入过量，增加能量的摄入，导致能量累积，每天最多半把就可以了。
2017-10-31